Крав мага

Book: Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение

Термин «крав мага» в переводе с иврита означает «контактный» или «рукопашный» бой. Однако за этим, казалось бы таким общим названием, скрывается уникальная система самозащиты и тотального рукопашного боя, взятая на вооружение всеми силовыми структурами Израиля, включая силы самообороны и национальную полицию.

Курсы самообороны на основе этой системы открыты во всех школах, колледжах и университетах Израиля. В современном мире крав мага относится к одной из тех немногочисленных систем рукопашного боя, адептам которой на протяжении последних почти 60 лет, к сожалению, очень часто приходилось на практике применять полученные знания и навыки: арабско-израильские войны и сопутствующие им многочисленные теракты на протяжении этих лет создавали такую обстановку, в которой «выживали» только действительно высокоэффективные приемы рукопашного боя.

Крав мага – это уникальный метод, получивший международное признание у огромного числа экспертов по боевым искусствам и инструкторов рукопашного боя. Судя по отзывам многих профессионалов, занимающихся крав мага, главными характеристиками этого метода являются следующие:

• система состоит из логически простых принципов защиты и легко запоминающихся техник, которые основаны на естественных движениях человеческого тела;

• занимающиеся могут достичь высокого уровня мастерства за самый короткий срок;

• техники и тактика работают даже в самых суровых, неконтролируемых, жестких условиях;

• занимающиеся приобретают способность выполнять техники на высоком уровне, не затрачивая много времени на повторение и практику.

Хотя первоначально крав мага разрабатывалась для израильской армии, позднее она была тщательно адаптирована для нужд гражданского населения так, чтобы все, молодые и старые, мужчины и женщины, могли использовать ее для защиты себя или других людей от нападения. Эта система была тщательно разработана так, что ее эффективность не зависит от физических возможностей занимающихся. Легко выполнимые, естественные техники, скомбинированные в логически выверенную последовательность защиты, формируют систему, характеризующуюся простотой: фактически это и является главным секретом эффективности Крав Мага.

Краткая история развития крав мага

Сегодня крав мага, что в буквальном переводе с иврита означает «контактный бой», является официальной системой самозащиты и рукопашного боя, применяемой израильскими силами самообороны, израильской национальной полицией и другими силовыми структурами. Крав мага также широко применяется для обучения в публичных школах и образовательных центрах, работающих под эгидой израильского министерства образования. Создателем этой высокоэффективной системы рукопашного боя является Ими-Сдэ-Ор (Лихтенфельд), который развивал и совершенствовал ее как на протяжении своей военной карьеры, в качестве шеф-инструктора рукопашного боя вооруженных сил Израиля, так и после выхода в отставку.

В 1964 году, когда покинув вооруженные силы, он продолжал наблюдать за преподованием этой системы в вооруженных силах, и в правоохранительных органах, а также неутомимо работал, чтобы улучшить, усовершенствовать и адаптировать крав магу для гражданского населения.

Создание и развитие крав мага

Развитие системы крав мага как метода самообороны и тотального боя тесно связано с удивительной биографией грандмастера Ими-Сдэ-Ор (Лихтенфельд), ее создателя.

В молодости грандмастер Ими-Сдэ-Ор жил в Чехословакии и был известным спортсменом, национальным чемпионом в различных видах спорта (гимнастика, бокс, борьба). Большое влияние на него оказал отец, который работал главным детективом и инструктором по самообороне в полиции и обучал Ими умению драться.

Но грандмастер Ими также получил немалый личный боевой опыт в жестоких боях на улицах родной Братиславы против банд молодых нацистов, в которых ему приходилось участвовать. В дальнейшем, попадая в опасные ситуации, Ими всегда применял свои природные способности находить необычные технические решения, сочетающие простоту и эффективность, для нейтрализации опасности.

Ими (Имрих) Сдэ-Ор (Лихтенфельд), родился в 1910 году в Будапеште, который в то время являлся одним из центров Австро-Венгерской империи. Он рос в Братиславе, столице Словакии, городе, в котором спорт был очень популярен.

Сэмуэль Лихтенфельд, отец Ими, несомненно был уникальным человеком. В возрасте 13 лет он прибился к бродячему цирку и следующие 20 лет занимался борьбой, поднятием тяжестей и демонстрацией силы. Цирк стал для него своеобразной школой, в которой он встречался с людьми, занимающимися различными видами спорта, иногда очень необычными.

Эти люди передали юному Сэмуэлю свои знания, включая различные техники самозащиты и нападения.

Покинув цирк, Сэмуэль Лихтенфельд поселился в Братиславе, где основал первый в истории города клуб тяжелой атлетики под названием «Геркулес», в честь известного героя греческой мифологии. Позже он поступил на работу в муниципальный полицейский департамент, где дослужился до должности главного детектива. За годы службы Сэмуэль приобрел репутацию офицера, задержавшего самое большое количество преступников.

Редкий архивный снимок на котором Сэмуэль Лихтенфельд проводит задержание преступника.

Работая детективом, Сэмуэль Лихтенфельд обучал сотрудников полиции самообороне и умению действовать адекватно как по отношению к преступникам, так и к обычным гражданам.

Его методы соответствовали времени, удовлетворяли нужды полицейских и подчинялись легальным ограничениям на деятельность полиции в период того времени.

В середине 30-х годов условия в Братиславе изменились. Под влиянием политических событий в Центральной Европе, стали создаваться фашистские группировки, которые начали вступать в конфронтацию с городской еврейской общиной. Как и следовало ожидать, Ими-Сдэ-Ор стал одним из лидеров группы молодых евреев, многие из которых занимались боксом, борьбой и тяжелой атлетикой. Эта группа атлетов оказывала противодействие фашистам, не допуская их проникновения в еврейский квартал для наведения там беспорядков.

Таким образом, с 1936 года по 1940 год Ими принял участие в сотнях жестоких уличных драк с фашиствующими молодчиками.

Не хватит места, чтобы описать огромное количество столкновений, произошедших в тот период времени, достаточно сказать, что они сформировали мировоззрение и физическую подготовку Ими-Сдэ-Ора, превратив его из спортсмена в решительного и бескомпромиссного рукопашного бойца.

Именно в эти годы были заложены основы того, что по прошествии ряда лет стало одной из самых эффективных систем рукопашного боя в мире.

В 1940 году, став занозой для антисемитского правительства, Ими покинул дом, семью и вступил в чешский легион, который во время второй мировой войны находился под командованием Британской армии. В составе легиона он воевал в различных точках Среднего Востока: Ливии, Сирии, Ливане и Египте.

В 1942 году Ими уволился в запас и получил разрешение на въезд в Израиль.

Много друзей и бывших учеников Ими-Сдэ-Ора служили в Сопротивлении Хагана, военной организации, созданной до образования израильских вооруженных сил. Они представили Ими генералу Ичжан Садэ, главе Сопротивления, который принял его в организацию.

В 1944 году Ими начинает обучать израильских бойцов рукопашному бою. Во время этого периода Ими тренировал несколько подразделений Сопротивления, включая подразделение диверсионно-десантного отряда Морской пехоты, а также группы полицейских офицеров.

Грандмастер Ими, основатель крав маги

В 1948 году, когда было создано государство Израиль и организованы израильские силы обороны, Ими становится главным инструктором рукопашного боя в Академии Боевой Подготовки. Он прослужил в Вооруженных Силах более 20 лет, в течение которых создавал и совершенствовал свою уникальную методику самообороны и рукопашного боя. Ими персонально тренировал лучших бойцов израильских специальных подразделений, обучил не одно поколение инструкторов крав маги.

Изначально методика Ими – крав мага – должна была соответствовать нуждам Вооруженных Сил Израиля. Это означало, что она должна была быть доступной в изучении и вместе с тем эффективной для применения, чтобы любой солдат, будь то новобранец или боец элитного подразделения, могли приобрести необходимый уровень мастерства за самый короткий тренировочный период. Также было важно, чтобы этот уровень мог постоянно поддерживаться с минимальными затратами времени на повторение и практику. Самым важным фактором была возможность применения техники самозащиты и рукопашного боя, разработанных Ими, в экстремальных ситуациях.

Выйдя в отставку, Ими-Сдэ-Ор занялся адаптацией крав маги для гражданского населения.

Метод был адаптирован для нужд всех категорий граждан: мужчин, женщин, детей, молодежи и стариков, всех тех кому требовалось защищать свою жизнь и выжить, миниминизируя вред при любых ситуациях агрессии: криминальных, националистических или каких-либо других.

Для обучения своему методу Ими основал два тренировочных центра: один в Тель-Авиве, другой – в родном городе Ими – в Неманье.

Сегодня Неманья, этот средиземноморский туристический курорт, откуда вышло очень много инструкторов крав маги, стал местом паломничества многочисленных последователей израильской системы рукопашного боя.

На протяжении этого времени Ими-Сдэ-Ор продолжает работать консультантом и инструктором вооруженных сил и других израильских силовых подразделений.

В 1972 году был проведен первый семинар для гражданских инструкторов крав маги в Институте физической культуры и спорта. С этого времени метод Ими-Сдэ-Ора распространился во многих гражданских учреждениях в Израиле и за рубежом.

Тысячи людей занимаются крав магой. Кроме представителей израильских служб безопасности, израильской полиции, техника крав мага преподавалась в колледжах, университетах, школах, сельских поселениях (например, в Кибуцах), местных городских домах культуры. В 1978 году Ими-Сдэ-Ор и несколько его самых преданных учеников основали Израильскую ассоциацию крав мага с целью распространения метода в Израиле и за рубежом, а также обоснования его преимуществ в области самозащиты.

Грандмастер Ими и Э.Янилов демонстрируют технику крав мага.

Ими-Сдэ-Ор всю оставшуюся жизнь был президентом этой ассоциации. Первое международное признание крав мага получила в 1981 году в Америке, при содействии со стороны американского бизнесмена Дэниэла Абрахама и Дарелла Левина (1 мастерская степень, 6 степень эксперта) из Лос-Анджелеса, Калифорния.

В начале 90-х годов была основана Международная Федерация крав мага.

В 1996 году Ими присвоил Э. Янилову, главному инструктору Федерации, высшую степень мастерства: 3 мастерскую степень (8 степень эксперта). До конца своей жизни грандмастер Ими совместно с Э. Яниловым совершенствовал технику и принципы крав мага.

Грандмастер Ими-Сдэ-Ор ушел из жизни в январе 1999 года, сохраняя хорошее состояние духа даже в последние дни, зная, что созданная им система рукопашного боя стремительно развивается по всему миру, помогая многим людям эффективно заботиться о своей личной безопасности.

Израильская крав-мага: самая жестокая система рукопашного боя

Крав-мага — один из самых действенных и самых жестких стилей самообороны. Спортсмены, практикующие крав-мага, не стремятся к зрелищности. Очки, типы ударов и прочие составляющие практически любого состязания не играют здесь никакой роли. Есть только одна достойная внимания цель: как можно быстрее нейтрализовать противника так, чтобы не понести при этом сколько-нибудь значимого урона.

До сих пор этим типом боевого искусства занимаются очень немногие. Прежде всего потому, что хороших тренеров по крав-мага мало. Но если уж вы задались целью освоить несколько приемов, которые позволят выйти с честью из любой ситуации, то крав-мага — именно то, что нужно.

В начале 1930-х годов некий Ими Лихтенфельд решил, что еврейскому народу нужно хоть какое-то оружие против нарастающих в обществе волнений. Лихтенфельд начал преподавать свое новое боевое искусство (хотя искусством крав-мага назвать можно только с большой натяжкой) в Братиславе. Задачей было научить базовым принципам самообороны за как можно более короткий период времени. Боксер и гимнаст Ими быстро понял, что никакие использующиеся в спортивных дисциплинах принципы не применимы в реальной жизни. Он начал тренировать людей совершенно новым и совершенно аморальным с точки зрения чести и доблести способом.

Десять лет спустя Ими обнаружил, что уже практически вся Европа существует в качестве марионеточного нацистского режима, и решил перебраться в Палестину для борьбы за становление еврейского государства Израиль. В 1942 году он присоединился к военизированной организации Хагана, руководство которой быстро заметило выдающиеся способности Ими как боевого инструктора. Бывший спортсмен почти сразу становится главой центра подготовки элитных подразделений только зарождающейся армии Израиля. Его искусство начинает преподаваться частям Пальмах, морским коммандос Пальям, а затем постепенно переходит в разряд обязательного обучения для каждого солдата вне зависимости от пола.

После того как в 1948 году Израиль стал наконец государством, эти отдельные боевые подразделения объединились в Армию обороны Израиля. Лихтенфельд же стал главным боевым инструктором этой структуры. Именно в этой роли он разработал то, что известно сейчас как крав-мага. Система Ими прекрасно подходила для необученных новобранцев. Всего за три недели грамотный инструктор умудрялся научить подопечных базовым принципам атаки и защиты, которые позволяли им с честью выходить из самых сложных ситуаций. Чтобы создать работающую в условиях реального боя систему, Лихтенфельд объединил наиболее эффективные методы бокса, айкидо, дзюдо, борьбы и джиу-джитсу.

Основные принципы крав-мага

Крав-мага является тактическим, смешанным боевым искусством. Основной задачей бойца инструкторы изначально ставили эффективность: нейтрализовать угрозу нужно как можно быстрее. Эта общая цель регулирует и все остальные принципы крав-мага — никакого этикета по отношению к противнику и, конечно же, никакой зрелищности, только функциональность.

Будь проще — вот что говорят инструкторы новичку, подтверждая слова действиями. Никаких ката и прочих, привычных восточным боевым искусствам отработок. Только блоки, резкие удары, короткие, но очень эффективные связки, направленные на поражение самых уязвимых частей человеческого тела. К тому же крав-мага разрабатывалась таким образом, чтобы новичок мог как можно скорее применить изученное на практике: грамотные инструкторы действительно достигают этих результатов всего за несколько недель.

Фокус на уязвимых частях тела

Главный принцип крав-мага — фокусировка на уязвимых точках противника. Многие контратаки подразумевают удары в горло, глаза и пах. Не по-мужски? Ну и что. Зато вы гарантированно выйдете из схватки победителем или хотя бы получите время на то, чтобы ретироваться с поля боя как можно быстрее. Крав-мага преследует только одну цель: использующий ее человек должен выжить, и точка.

По сути, крав-мага подразумевает простейшую интеграцию любого оружия в действия. Огнестрельное или холодное — совершенно неважно. Тренирующийся крав-мага спортсмен умеет использовать вообще все, что только попадается под руку. Это позволяет тренирующимся как можно оперативнее, практически не задумываясь, реагировать на непредвиденное нападение. Ключи, очки, ремни и стулья могут быть использованы для того, чтобы шокировать или окончательно нейтрализовать противника.

Многие боевые искусства используют наработку отдельных оборонительных и наступательных движений. Недостаток этого подхода в том, что, если противник окажется быстрее и подготовленнее вас (а так зачастую и бывает в реальном мире), все ваши действия сведутся к непрерывной попытке прикрыть уязвимые части тела. Крав-мага же предполагает сочетание наступательного и оборонительного движения: боец не только срывает атаку противника, но и контратакует одновременно. Цель опять же только одна — как можно быстрее нейтрализовать супостата.

Group

Other

857 posts show all posts

При обучении женщин, необходимо принимать во внимание присущую им от природы способность к собственному развитию, несмотря на распространенное у них заблуждение в ограниченности возможности сопротивления в ситуациях, требующих от них проявления силы и агрессивности.

Необходимость развития боевых способностей для женщин особенно актуальна в наши дни, когда, с одной стороны, культурные изменения, произошедшие в мире, дают им больше независимости, а, с другой, сметают социальные барьеры, которые существовали в прошлом.

Методы обучения крав-мага для женщин основаны на многолетнем опыте, а также проверены в многочисленных реальных жизненных ситуациях, в которых женщины убедились в наибольшей эффективности именно системы Крав Мага. Крав-мага для женщин дает отличные навыки самообороны, обеспечивая наивысший уровень успеха в противодействии различным типам атак.

В дополнение к технической и тактической подготовке, необходимых для получения навыков самозащиты, в системе крав-мага большое внимание уделяется улучшению соответствующих психологических способностей, чтобы поддержать физическую готовность женщин к сопротивлению в случае возникновения ситуаций открытой агрессии и нападения.

Это приводит к формированию у женщин, занимающихся крав-мага, устойчивых стереотипов и моделей поведения, позволяющих им проявлять необходимую агрессивность и напор в соответствующих ситуациях, а также, что еще более важно, избегать попадания в них.

Крав-мага для девушек и женщин повышает их уверенность в себе и дает возможность навсегда избавиться от тревожности, вызванного чувством беспомощности. Занимаясь системой крав-мага, женщины и девушки имеют возможность не только намного повысить уровень личной безопасности, но обрести новое качество жизни — существование без страха!

Концепция использования подручных предметов в системе Крав Мага.

1. ПРЕДМЕТЫ ПОДОБНЫЕ ПАЛКЕ.

2.ПРЕДМЕТЫ ПОДОБНЫЕ ЩИТУ.

3.ПРЕДМЕТЫ ПОДОБНЫЕ НОЖУ.

4.ПРЕДМЕТЫ ПОДОБНЫЕ КАМНЮ.

6.ПРЕДМЕТЫ ПОДОБНЫЕ ВЕРЕВКЕ

8.ПРОЧИЕ ПРЕДМЕТЫ (транспортные средства , электричество и огонь)

Вопрос-ответ

Самые часто задаваемые вопросы

На первую тренировку с собой нужно иметь только спортивную форму: штаны, футболка, обувь с мягкой подошвой.

Занятия крав-мага опасны даже в меньшей степени, чем игровые виды спорта, такие как футбол, волейбол, баскетбол. Связано это с тем, что чем больше риск получения травмы — тем более внимательно к тренировочному процессу подходят как инструкторы, так и сами занимающиеся, что позволяет свести травматизм почти к нулю.

«Крав-мага все возрасты покорны». Все зависит лишь от Вашего желания заниматься. Нагрузки на тренировках всегда пропорциональны вашим постепенно возрастающим возможностям.

Да. Детям можно и нужно заниматься крав-мага!

Можете. Однако, в случае медицинских противопоказаний Вы обязаны предупредить инструктора и описать ему характер проблемы для того, что бы он мог правильно построить тренировочный процесс специально для Вас и не навредить Вашему здоровью.

В крав-мага есть спарринги, однако, им уделяется значительно меньше внимания, чем в спортивных единоборствах. Больше внимания уделяется тому, как до этого не дойти.

Есть. Все занимающиеся должны быть одеты в одежду, приближенную к реальной, за стандарт взяты штаны, футболка, кроссовки.

  • Krav Maga Gym:

г. Минск, ул. Сухаревская, 70.

  • г. Минск, ул. Широкая, 28, 4-ый этаж (здание строительного лицея №12)
  • г. Минск, ул Героев 120-й Дивизии, 1.
  • Женские группы: г.Минск, ул.Жудро 40 (Городской центр тенниса)
  • ЧТУП «Центр Крав Мага»

    220012 г. Минск, Республика Беларусь

    Пер. Кузьмы Черного, д. 4

    в МТБанк, код MTBKBY22

    • Шеф-инструктор:

    Вилькин Алексей Андреевич

    Тел.: +375 29 165-36-69

  • Администратор:

    Моисеева Марина Васильевна

    Тел.:+375 29 290 25 05, +375 29 144 25 05

  • Ищете секцию рукопашного боя в Минске? Не устраивают спортивные единоборства, созданные для соревнований на ринге, а также восточные боевые искусства с их жесткой системой правил и ограничений? Значит, Крав мага – именно то, что вы ищете.

    Источники:
    Book Крав мага
    Author: Липцер Павел, Book: Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение, Genre: спорт
    http://www.e-reading.club/bookreader.php/105421/Lipcer_-_Krav_maga._Izrail%27skaya_sistema_samozashchity_i_total%27nogo_boya_na_unichtozhenie.html
    Израильская крав-мага самая жестокая система рукопашного боя
    Главная цель — как можно быстрее нейтрализовать противника и не понести при этом сколько-нибудь значимого урона
    http://bigpicture.ru/?p=902335
    Крав мага
    Group Other 857 posts show all posts При обучении женщин, необходимо принимать во внимание присущую им от природы способность к собственному развитию, несмотря на распространенное у них
    http://vk.com/kravmagaglobal
    Крав мага 1
    Krav Maga Belarus
    http://kravmaga.by/

    COMMENTS