Против алкоголя и курения

Береги себя: социальные ролики против курения и алкоголя

С 19 января 2009 года на первом канале Центрального телевидения начат показ социальной рекламы, являющейся частью Проекта “Общее дело”. Цель проекта – разработка мер, направленных на преодоление критической ситуации, связанной с алкогольной проблемой в России.

  • Полная версия (старых роликов)
  • Россия и её соседи
  • Пиво и мужчина
  • Пиво и женщина
  • Всего пару бокалов
  • Андрей Аршавин об алкоголе
  • 80 процентов убийств
  • Премию дали
  • Крысолов
  • Татьяна Арнтгольц (актриса) — Алкоголь и здоровье будущего ребёнка
  • Алкоголь и потенция
  • Александр Немцов (доктор) — Алкогольная война не имеет равных по количеству жертв
  • Данил Страхов (актёр) — Алкоголь ничего не даёт
  • ДТП по вине пьяных водителей
  • Евгений Ачкасов (врач) — Не надо пить
  • Константин Крюков (актёр) — 130-кратная вероятность аварии
  • Магомет Толбоев (лётчик-испытатель) — Алкоголь и талант конструкторов и инженеров
  • Ольга Брусникина (олимпийская чемпионка) — 88% разводов
  • Павел Санаев (режиссёр) — Расслабляться с бутылкой вместо самосовершенствования в своём деле
  • Половина всех изнасилований
  • Эдгар Запашный (дрессировщик) — Алкоголь и плата за мнимое удовольствие

Все знают, что алкоголь вреден, но все равно продолжают пить. Пьющие люди считают, что травить себя алкоголем и табаком это в первую очередь круто, это модно, им плевать, что говорят о вреде здоровья, они убеждены, что их это не коснется или, что жизнь не вечна и поэтому лучше прожить жизнь коротко но с отрывом, на полную катушку, взять от жизни все, чтобы было, что вспомнить (какой бред 🙂 ). Поэтому, по сути, ‘береги себя’ тут не уместно, надо подходить с другой стороны.

Кто держит на своих сайта оргинальную версию рекламного ролика про алкоголь просьба ПОМЕНЯТЬ на этот (внизу страницы, она еще и меньше весит — 185Мб ) — http://artly2000.narod.ru/other/kob.htm

Согласен с вами,спасибо за версию с вырезанными моментами ‘Береги себя’ Вообще советую посмотреть ‘Алкогольно-табачно-наркотический террор России В.Г.ЖДАНОВ’

Очень сильная лекция!!

Береги себя — правильный лозунг, правильная программа для сознания людей. Людей надо учить любить себя, хотеть получать радость от жизни, знать что делать чтобы жить долго. И без оберегания себя здесь не обойтись. Враги России воспитывали в наших людях пренебрежение к своему телу и под этим протаскивали идеологию садомазохизма и суицида. В настоящих условиях достаточен лозунг — Береги себя. И тогда никакие попытки навязать суицидальное поведение не пройдут. Если кто-то после просмотра тв-передачи задумается над причинами спаивания людей, тот найдет в интернет лекции Жданова.

вопрос к администратору сайта.

Как можно разрешить вопрос об авторском праве на материал ОРТ:

Береги себя. Полная версия (ОРТ 2009)

Суть дела, что местное ТВ, на которое я обратился с целью показывать ролики, не может решиться их крутить без официального разрешения (нельзя просто скачать и показывать потом что угодно)

Не могли бы Вы помочь в этом отношении (у Вас же этот ролик доступен на свободное скачивание и, наверное, для дальнейшего просмотра/показа)

После продолжительного периода употребления продуктов с ГМО (сосиски, сардельки, фарши, спортивное питание с соевым ГМО-белком и т.п.), молока со скрытыми антибиотиками, обколотых стероидами и гормонами кур, свиней и КРС а также алкоголя уже в 25 лет здоровье было как у 60-летнего старика. И я поражался: откуда постоянное недомогание, вялость, слабость иммунитета, голова не работает и т.п.

Не мог я наивный подумать что в свободную продажу наше государство может допускать яды.

Так вот, аллергии приучили исключать из рациона подозрительные продукты и смотреть на реакцию организма.

Исключил все вышеозначенное+спорт и здоровье нормализовалось.

Алкоголь не употребляю уже 3 года. Голову как будто заменили на модель нового поколения с повышенной призводительностью.

Спасибо Автору сайта! И

Никогда не сдавайтесь!

А государство и госприхлебаи смотрят на это сквозь пальцы, работая на уничтожение собственного народа и на воплощение чуждой Библейской концепции.

Подовляющее большинство тем, поднятых на сайте, и фильмов, выложенных для просмотра, мне близки и глубоко симпатичны! Возможность скачивать и смотреть их имеется только после 10ти вечера, интернет — тормоз нереальный. Есть ли возможность доступа к компьютеру со своим внешним жёстким диском для единовременного скачивания всего архива и последущего просмотра (прослушивания) в машине.

Вред курения и алкоголя, влияние

Кто не сдаст нормы ГТО? – у кого «курение и алкоголь – враги, притворяющиеся друзьями»! Рано или поздно алкоголь и курение разрушают организм человека и в любых дозах наносят непоправимый ущерб. Алкоголь и курение это яды, наркотики – направленное оружие геноцида русского мира.

О вреде алкоголя и сигарет написано много книг, заметок в газетах, снято множество видеосюжетов на телевидение, но тем не менее, люди продолжают курить и пить. В чем же дело? – В этой статье я постараюсь затронуть те фрагменты ужасных привычек, о которых вы, возможно и не знали.

Смотрите видео про курения и употребления алкоголя:

Про то как нас обманывают, очень интересное видео.

Если девушка пьет алкоголь, — то парни…

Многие ответят на этот вопрос просто: «потому, что вредно!», и безусловно будут правы! Почему же в таком случае, несмотря на очевидный вред, тысячи подростков по всей стране ежедневно пробуют свою первую сигарету?

Ответ простой, но многим непонятный: потому, что сигарета это не бандит с монтировкой, выбегающий из подворотни. Она не убьет вас сразу, и наповал. Задача табака – опустить вас на самое дно. Сделать так, чтобы ваши пальцы сначала начали резко вонять, затем пожелтели зубы, позже – появилась отдышка, затем и кашель. И уже потом, когда сосуды будут достаточно разболтаны, и курильщик войдет в нужную кондицию – никотиновый убийца будет готов нанести свой финальный удар. Дискомфорт, связанный с курением, накапливается подобно грязному горному потоку. Собирая на своем пути все больше и больше проблем, этот поток смолянистой грязи в конечном счете разбивается множеством реальных болезней, самой главной из которых, конечно же является сам факт никотинового рабства.

Весь пагубный эффект сигареты в том, что на ранних этапах этот самый эффект не чувствуется. Вред первой сигареты совершенно не в никотине, а в том, что за первой сигаретой следует вторая. Позже, третья, и так далее. Подросток, сам не понимая, в какую передрягу попал, уверен, что контролирует свою зависимость, тем не менее, с каждой новой сигаретой, погружаясь все глубже в пропасть никотиновой зависимости.

Реклама убеждает нас, что курение это привычка. На самом же деле, это зависимость. Настоящая, такая же как метамфетаминовая, или героиновая. На ранних этапах подростку достаточно сигареты в неделю, позже – одной сигареты в день, еще через месяц парочки сигарет в сутки уже недостаточно, и еще уверенный в своей независимости от табака вчерашний школьник, готов бежать в 12 ночи за пачкой сигарет. Постепенно, шаг за шагом, наивный ребенок превращается в курильщика, пополняет ряды табакозависимых людей.

Все это подбадривается рекламой на телевидении и в интернете. Киноиндустрия тратит миллионы на то, чтобы в очередном фильме умирающий солдат захотел перед смертью только одного — «затянуться сигареткой». Каждая такая фраза в фильмах – продуманный ход, скрыто проплаченный табачной индустрией. Миллионы тратятся на то, чтобы убеждать детей, что сигарета – признак солидности, атрибут «взрослой жизни». Не зря в свое время Джеймс Бонд был описан курящим человеком, более того – он курил конкретную марку сигарет, которая не раз озвучивалась. (я не буду ее называть, дабы не участвовать в этой гнусной рекламе). Пропаганда курения в кино – это бомба замедленного действия, она взрывается вместе с первой затяжкой подростка, который дождавшись нужного момента, охотно прыгает на крючок.

Возможно, понимание механизма зависимости убережет вас, или ваших детей или вас самих от повторения ошибки многих — первой сигареты. Ведь подобный механизм действует и с алкоголем.

Алкоголь, в отличие от табака в обществе имеет двойственное отношение. Человек с бутылкой водки в руке совсем не думает, что спиртное делает его солиднее и старше. Этот вид наркотика человек употребляет не для того, чтобы произвести впечатление на окружающих, а в первую очередь, чтобы изменить себя. Алкоголь бьет именно по молодежи, потому, что жажда новых ощущений и безрассудство всегда идут под руку.

Вред от алкоголя можно разделить на 2 типа: индивидуальный вред, и социальный. Индивидуальный чувствует сам алкоголик. Социальный – чувствуют окружающие. Согласитесь, вам неприятно видеть на улице спившегося, опустившегося алкоголика, который просит рубли на очередную порцию зеленого змия. Я уверен, читающий эти строки, глядя на таких, опустившихся на дно общества, социальных элементов не раз думал «не-е-ет, со мной такого точно не произойдет!». Весь парадокс в том, что нищий бедолага-алкоголик, в свою молодость думал точно также. Но с каждым глотком, с каждым праздником, с каждыми выходными проведенными за бутылочкой пива, он катился вниз, сам того не чувствуя. Социальное горе алкоголика заключается в том, что на пути вниз редко кто может остановиться.

Алкоголик не теряет друзей. Он их заменяет такими же опустившимися, как и он сам. Он даже не теряет работу. Труд в офисе он легко заменит выкорчевыванием деревьев за копейки. Алкоголь выбивает из человека уважение к самому себе – с каждым стаканом, с каждой рюмкой и бокалом. Путь на дно подобен спуску со склона. Летящий с горы человек чувствует что тормозов уже нет лишь за мгновение до неминуемого краха. И увы, становится слишком поздно

Каждый раз, перед тем, как употребить спиртное – задумайтесь: а ведь никто из алкоголиков не мечтал в детстве спиться и умереть на свалке. Все мечтали быть космонавтами и врачами. И определенный отрезок жизни они шли к мечте, пока «зеленый змий», плавно но уверенно не свернул их с верного пути, оставив умирать на помойке общества.

О вреде индивидуальном, или точнее сказать физическом воздействии алкоголя на организм можно тоже говорить достаточно долго. Но зачем? Просто посмотрите, кто ходит возле вашего подъезда, собирает бутылки в мусорных баках. Посмотрите на ожиревших мужчин на пляже, с пивными животами, и заплывшими, водянистыми лицами. Многие говорят о необходимости антирекламы алкоголя – я говорю, что антиреклама спиртного на лицах алкоголиков. И все кто ее видят, должны знать, что однажды, злоупотребление спиртным приведет к тому, что антиреклама алкоголя появится в зеркале, но будет поздно.

Возможно, вышеописанное выглядит страшно, но это правда. Это лучше скучных лекций о большой печени, и черных легких. Я беседовал с многими бывшими курильщиками. Единственное, о чем они жалеют – что не бросили еще раньше. Чем раньше вы расстанетесь с вредными привычками, тем больше ярких моментов вас ждет впереди. И если вы думаете, что вас потянет выпить или закурить – задумайтесь, разве станет свободный человек тосковать по цепям, которые его сковывали? Время сбросить цепи, и начать новую, здоровую жизнь! Удачи!

Что вреднее и хуже Алкоголь или курение? — и то и другое вред убивающий ваш организм обоюдно, особенно при одновременном употребление, и не забывайте и про урон от пассивного курения.

Курение и алкоголь при беременности? — только дурак может себе это позволить не думаю о своем дитя, каждый грам алкоголя или затяжка сигареты убивает здоровья не родившего ребенка, смотрите видео выше.

В группе ГТО на Vk 1000 участников!

Автор: gto · Published 10.02.2015

Автор: gto · Published 19.08.2014 · Last modified 22.12.2017

Автор: gto · Published 10.08.2015 · Last modified 13.08.2015

гто это конечно хорошо.но почему так сразу делается это в обязательном порядке? В школах дают нагрузку сразу по норме,а где тренировка? вот так и будут у на срасти инвалиды с школьной скамьи,почему не рекомендаций по начальной подготовке к с дачам норм гто.

НЕТУ НИКАКОЙ НИКАТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ! ПОВСЮДУ ТОЛЬКО И ТВЕРДЯТ О ЕЕ СУЩЕСТВОВАНИИ И ПИШУТ КНИГИ О ТОМ КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ НО ПОДДЕКСТ В ТОМ ЧТО ЗАВИСИМОСТЬ СУЩЕСТВУЕТ, А НА САМОМ ДЕЛЕ ЕЕ НЕТ! ЗАВИСИМОСТЬ НАВЯЗЫВАЕТСЯ!

А разговоры о зависимости — это всех устраивающий «общественный договор».

Это выгодно борцам, т.к. позволяет называть табак наркотиком, курящих наркоманами и размахивать этой ложью на весь мир.

Это выгодно курящим — «мы больные зависимые люди, мы не можем бросить, отстаньте от нас».

Но реально это ложь, проверено на себе.

А ещё есть зависимость от комфорта и потребительства! Эти бездумные зомби покупают автомобили и с наслаждением вдыхают каждый день выхлопы в пробках, причом среди них есть даже беременные женщины! Тощие немощные ножки и затёкщие жиром задницы — лучшая антиреклама автомобилей. И, что характерно, производители машин вкладывают миллионы в рекламу, в каждом фильме обязательно есть машина, даже Джеймс Бонд в каждом новом фильме водил автомобиль, правда марки были разные.

Также есть зависимость от развлечений! Эти бездумные зомби ходят в кину и с насладжением впитывают скрытую там рекламу, либо смотрят дебилятор дома или сидят в интернете! А когда по какимто причинам нет возможности развлекаться не требующими умственных усилий способами — очень страдают от скуки. В рекламу развлечений также вложенны огромные средства, ещё дверние римляне собирали колизеи людей на кровавые бои гладиаторов.

И всё это — коварный многотысячелетний заговор против русского мира. В итоге вместо того чтоб гоныть по лесу медведя рогатиной русские теперь бухают, курят, ездят на машинах, живут в квартирах с туалетом внутри и смотрят телевизор. Печально.

Курение — яд, так же как и алкоголь. Относился бы к нему нормально, если бы это не причиняло вреда другим людям, но так получается, что страдают даже те, кто не пьют

Свежие записи

Виды спорта

  • Трезвенник к записи Алкоголь после бега
  • Тимур к записи Алкоголь на Новый Год
  • Кира к записи Таблица нормативов по физкультуре для школьников 2017-2018 (физическая культура)
  • Егор к записи Бег на 30 метров — мировой рекорд у мужчин и женщин
  • Sergey Korablev к записи Реферат на тему Футбол, физкультура, 4 работы

Нормы спорта и ГТО © 2017. Все права защищены.

О вреде курения и алкоголя

О вреде алкоголя и курения

В старые времена отношение к алкоголю и курению было принципиальным, негативным, хотя питейные пропагандисты и питейная индустрия продолжают упорствовать и доказывать, что веселье в России всегда обеспечивалось «питьем». Наши предки прекрасно понимали, какая угроза генофонду нации таится в алкоголе, табаке и других наркотиках.

Обращая внимание на современную статистику рождаемости, продолжительности жизни и смертности, мы отмечаем ужасающие результаты: огромный процент неполноценных детей, продолжительность жизни мужчин в среднем 59 лет, а по некоторым регионам России — 54 года, в то время как в США — 73 года. Женщины пока у нас живут дольше, в среднем 63 года. Современные исследования ученых-генетиков доказали влияние алкоголя и курения на программу воспроизводства рода человеческого. При курении и употреблении алкоголя блокируется центр, отвечающий за эту программу. Причем удар наносится в основном на последующие поколения. В прошлые века в старорусских общинах курильщикам разрывали ноздри в наказание и как предупреждение девушкам, желающим вступить в брак, что здесь потомство может быть испорчено. А если девушка курит или пьет, то угроза рождения нездорового, ущербного ребенка возрастает в несколько раз.

Многие возражают, что «культурно» пить можно и даже необходимо и полезно для здоровья, что курение дорогих «защищенных» сигарет снимает напряжение … Как это обстоит в действительности, можно рассмотреть с медицинской точки зрения.

Алкоголь, никотин, попадая в кровь, начинают взаимодействовать с эритроцитами, которые переносят кислород от легких к тканям, а углекислый газ в обратном направлении. Алкоголь как хороший растворитель удаляет защитный слой (смазку) внешней поверхности эритроцитов, снимает электрическое напряжение с нее, при этом красные кровяные клетки начинают слипаться друг с другом, образуя более крупные по размерам шарики. Их размеры нарастают с увеличением количества выпитого алкоголя, количества выкуриваемых сигарет или принятого наркотика. Они-то и образуют тромбы в капиллярах кровеносной системы, в результате чего нарушается кровоснабжение отдельных участков головного мозга, половой и других систем человека.

Восстановление обратимых последствий от применения 100 граммов водки может наступить при благоприятных условиях за 2-3 года, от употребления никотина – не менее 1 года.

Как говорит наука, истинный возраст человека определяет не паспорт, а состояние кровеносной системы. Можно одряхлеть и скиснуть в 30 лет и быть вполне работоспособным в 100 лет. Сосудов в организме много, около 100 тыс. км, ими пропитано буквально все наше тело, каждая клеточка имеет свой капилляр. У сосудов три главных врага. Первый враг – это табак, второй – алкоголь, третий – стрессовые состояния (к ним относятся тяжкая обида, злобная зависть, страх, ревность и т.д.). Эти враги буквально истощают наше тело и ведут к форсированному увяданию организма, потере силы, работоспособности и к половой слабости.

Если посмотреть надписи на могилах, то можно понять, что 7 человек из 10 умирают, не дожив до 60 лет, т.е. в трудоспособном возрасте. Куда мы идем…? Что ждет наших детей и внуков в будущем…? . Если мы с вами не одумаемся и не вступим в жестокую схватку с алкоголем и табаком, будущие поколения нам этого не простят. Всем: взрослым и детям, начальникам и рабочим, депутатам и сенаторам, всем надо понять – беда начинается с первой рюмки и с первой сигареты.

1. Немного из истории курения табака.

2. Табак и табачный дым

Никотин – это маслянистая прозрачная жидкость с неприятным запахом и горьким вкусом, на воздухе окрашивается в коричневый цвет, хорошо растворяется в воде. Сила ядовитого действия табака зависит от содержания в нем никотина, от сухости и плотности набивки сигареты, частоты и глубины затяжек. При медленном курении в дым переходит 20% никотина, при быстром – более 40. Никотин быстро всасывается слизистыми оболочками и кожными покровами, легко поступает в кровь. Ядовитые вещества кровь разносит по нашему организму за 21-23 секунды. При затягивании, когда табачный дым попадает в легкие, количество всасывающегося в кровь никотина увеличивается в несколько раз. Обезвреживание никотина происходит в основном в печени, а также в легких и почках. Никотин и продукты его распада выделяются с мочёй на протяжении 15-18 часов после курения. Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы погибают, если к клюву лишь поднести палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от ј капли, собака – от Ѕ капли. Для человека смертельная доза – 2-3 капли, именно такая доза поступает ежедневно в кровь курильщика. Курильщик не погибает потому, что доза водится постепенно и не в один прием. За 30 лет курения курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, выкуривая около 200 кг табака и поглощая 850-900 г. никотина. Систематическое поглощение несмертельных доз никотина вызывает привычку и потребность в курении. Никотин включается в обменные процессы организма и становится необходим. Однако, если некурящий человек получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в различных странах. Молодой человек, выкурив впервые в жизни большую сигару, умер. Во Франции в г. Ницца в итоге конкурса, кто больше выкурит, двое «победителей», выкурив по 60 сигарет, умерли, остальные участники конкурса с тяжелыми отравлениями доставлены в больницы. Большие дозы никотина способны вызвать остановку дыхания и прекращение сердечной деятельности, т.е. смерть. В несмертельных дозах отравление сопровождается головокружением, побледнением лица, холодным потом, головной болью, тошнотой, повышенным слюноотделением, ощущением стеснения в груди, могут быть и психические расстройства. (Деларю В.В. Губительная сигарета. С. 12-13).

4. Особо опасные компоненты табачного дыма

5 . Влияние табачного дыма на органы дыхания

6. Влияние курения на нервную систему

7 . Табак и сердечно-сосудистая система

Основная цель эритроцитов (красных кровяных телец) – перенос кислорода от легких по всему телу. Поступающий в легкие с воздухом табачный дым с окисью углерода образует в крови карбоксигемоглобин, который намного уменьшает поступление в кровь кислорода, а поступающий никотин вызывает спазм сосудов. Никотин усиливает работу сердца. В период курения частота пульса увеличивается на 10-18 ударов в минуту. Когда курильщик не курит, у него все равно частота пульса на 7-8 ударов выше, чем у некурящего. За сутки сердце делает на 10-12 тысяч ударов больше. Износ сердца растет с каждым днем, а это – развитие ишемической болезни, стенокардии и инфаркта миокарда. Сердечные болезни у курильщиков выражаются в 12 раз больше, чем у некурильщиков.

Согласно врачебным наблюдениям, через год после отказа от курения значительно улучшается функция сердечно-сосудистой системы.

8 . Табак и органы пищеварения

Температура табачного дыма во рту курильщика 50-600 С, разница температур, синильная кислота и другие компоненты табачного дыма разрушают зубы, проглатываемая слюна с никотином и ядовитыми веществами заносит инфекцию в желудок. Все это приводит к язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Особо надо сказать о печени, которая является главным нейтрализатором ядов, поступающих в организм и уже совершивших разрушительное действие в гортани, легких, желудке, сердце. Многие компоненты табачного дыма отравляют клетки печени, и работа печени снижается, что ведет к отравлению всего организма.

9 . Поражение табаком органов чувств и половых функций

10 . Как отказаться от курения

Курильщик своим примером вызывает желание, т.е. провоцирует на курение детей. В этом случае курильщик является паразитом общества, паразитом своих собственных детей. Многие этого не понимают, но и много таких, которые это понимают, но демонстрируют с сигаретой в зубах. Эти люди опаснее!

По мнению экспертов в наркологии, большинство людей пытаются бросить курить без врачебной помощи. Конечно же, прежде всего важны желание и воля, но адекватная медицинская помощь всегда увеличивает шанс на успех. Если вы курите давно, то чтобы бросить курить, лучше заручиться советом врача и воспользоваться каким-либо фармакологическим средством, имеющимся в аптеках. Эта терапия должна быть индивидуализированной в соответствии с характером курящего, его «стажа» курения, интенсивности курения и степени стресса, которому он подвергается в повседневной жизни.

Специалисты в наркологии считают, что первым шагом для того, чтобы избавиться от этой вредной привычки, должно быть ответственное принятие решения. Сочетание большого желания отказаться от курения с высокими ценами на табак и экономическими проблемами в состоянии усилить эту мотивацию.

Наркологи рекомендуют после этого спланировать свои последующие действия. Они должны быть следующими:

Против алкоголя и курения

Подробная статья об основных методах лечения и избавления от никотиновой зависимости. Всем известно, что для того чтобы прекратить курить необходима большая сила воли и определенная мотивация. Пожалуй, самая значительная мотивация есть у будущих.

Способ бросить курить, используя высокие технологии. Из-за растущей популярности на курение можно всё чаще наблюдать картину, когда молодая девушка идёт по городу с как бросить куритьмаленьким ребёнком и курит. К сожалению, молодые мамаши и молодые.

О методиках, помогающих бросить курить. Большинство курильщиков мечтают избавиться от вредной, затратной и не очень приятно пахнущей привычки. Но не все могут это сделать, опираясь только на силу собственного характера. Существует немало методик.

Есть продукты, употребление которых помогает преодолеть никотиновую зависимость.Диета, которая помогает бросить куритьСуществует диета, которая поддержит смелое и здоровое начинание — отказ от курения. Вкус сигареты «испортят» сельдерей.

Статья в которой очень доступным языком рассказывается, как можно бросить курить без использования различных способов. Большинство курящих пробовали бросить курить? Практически все! Те же, кто не пробовал, создают видимость, что они проанализировали.

Как бросить курить

Немного истории: самыми первыми курильщиками в Европе, как оказалось, стали Христофор Колумб и его команда, после того, как они случайно попали вместо Индии в Америку. Именно там в 1492 году европейцы впервые столкнулись с.

В статье собраны все основные приёмы того, как легко и за короткий срок бросить курить. Сейчас мы поговорим о том, как просто и с наименьшим приложением труда бросить курить. Мало кто удивится сейчас, увидев на улице курящую.

В статье максимально понятно изложена тема борьбы с курением. В статье есть, что подчерпнуть заядлому курильщику. Статья прекрасно подойдет для ознакомления с проблемой, содержатся интересные данные и факты о злосчастном.

Статья для желающих бросить курить. Как быстро бросить курить. Курение на сегодняшний день одна из самых вредных привычек. Во многих странах на государственном уровне создаются и реализуются различные программы по борьбе.

Статья подробно описывает способы борьбы с курением. Бросить курить очень сложно. Одни начинают бросать постепенно, для этого они постепенно уменьшают количество выкуриваемых за сутки сигарет. Этот способ подойдет лишь.

Часть первая (медицинский аспект)

Многие недооценивают вред курения и алкоголя на свой организм, а между тем алкоголь и курение в настоящее время являются неотъемлемой частью жизни многих людей.

Для кого-то это образ жизни, кто-то прибегает к этому для снятия напряжения, а некоторые курят и пьют только по праздникам. Каким бы поводом для вас ни служили данные виды привычек, необходимо помнить о том, что они являются губительными для организма.

Так каков же вред алкоголя и курения? Сначала остановимся на механизме действия алкоголя на организм человека. Итак, вечер, приятная компания, бокал пива или стаканчик водки у вас в руках, за разговором вы даже не замечаете, сколько выпиваете…

Тем самым в вашем организме начинает происходить всё самое «интересное». Алкоголь оказался в вашем желудке.

Так как этот орган очень хорошо кровоснабжения, то этанол легко проникает через стенки желудка в кровеносную систему. В крови содержатся различные клетки. Одни из них носят название – эритроциты.

Основная их функция заключается в том, что они переносят кислород. Эти клетки имеют специальную оболочку, которая при токе крови электризуются о стенки ваших сосудов, тем самым, получая отрицательный заряд. Так как все они заряжены одинаково, то по законам физики начинают отталкиваться друг от друга.

Алкоголь, попадая в кровь, разрушает данную оболочку, а, следовательно, пропадает отрицательный заряд этих кровяных телец и эритроциты начинают слипаться. В таком состоянии они не способны выполнять свою функцию. Помимо этого в нашем теле есть такие сосуды, по которым эритроциты могут двигаться только в одиночку. В слипшемся состоянии им это совершенно не под силу.

Поэтому сосуды закупориваются и, тем самым, кровоснабжение тканей в этих местах прекращается. Чем больше выпито, тем больше этих сгустков. Вследствие этого постепенно у человека ухудшается функционирование практически всех органов.

Далее алкоголь из кровеносного русла поступает в клетки и ткани вашего организма. Там происходит его окисление под действием определенных ферментов. Первым продуктом этого окисления является, так называемый, ацетальдегид. Это то вещество, которое является основным повреждающим фактором, так как он в несколько раз токсичнее этилового спирта. Этот процесс происходит во всех органах.

Так, например, в печени ацетальдегид вызывает гибель печеночных клеток, на месте которых в дальнейшем образуется соединительная и жировая ткань, а, следовательно, нарушается функционирование печени. Особое место в этом процессе занимает головной мозг и нервная система.

Дело в том, что здесь самое мощное кровоснабжение, в результате чего сюда поступает самое большое количество этанола. Организм устроен так, что никакой защиты в головном мозге от алкоголя не имеется. Этанол, поступив в ткань головного мозга, вызывает гибель клеток.

Человек воспринимает это состояние как расслабление, эйфорию, свободу. С каждой выпитой рюмкой в головном мозге увеличивается количество таких умерших клеток. Их восстановление не происходит. На месте гибели образуются рубцы, а при обширных поражениях – кисты (образования, имеющие оболочку и заполненную жидкостью).

Всё это видят патологоанатомы даже невооруженным взглядом при вскрытии умерших алкоголиков. А как будет действовать на организм человека выкуренная сигарета?

В момент затяжки температура на конце сигареты достигает 60 градусов. Под её воздействием происходит высвобождение более 200 вредных веществ. Среди них имеется несколько миллиграмм никотина. Этого токсического вещества попадает в наш организм лишь четвертая часть.

Экспериментально установлено, что чем меньше никотина содержится в сигарете, тем больше затяжек делает курильщик. Т.е. организм зависимого человека требует определенную дозу этого вещества, причем со временем она увеличивается. Дело в том, что именно никотин вызывает расслабление, успокоение, а у некоторых даже прилив сил. Никотин, поступая через 7 секунд в головной мозг, на время улучшает проведение всех импульсов в этом органе.

Это довольно кратковременное явление. Затем, истощенный мозг требует отдыха, т.е. наступает его торможение. В данный момент курильщика снова тянет к очередной сигарете. Со временем промежутки между «перекурами» всё меньше и меньше… Механизм действия курения на дыхательную систему еще более простой. Токсичные вещества, оседая на всём её протяжении, вызывают сильное воспаление.

Поэтому курильщики часто болеют бронхитом, ларингитом, трахеитом, воспалением легких и другими, не столь приятными заболеваниями. Кроме того, токсичные вещества оказывают и канцерогенное действие, т.е. под их влиянием могут развиваться раковые процессы.

На кровеносные сосуды курение оказывает аналогичное алкоголю действие, т.е. происходит «склеивание» эритроцитов. Это лишь небольшая часть того, какой вред курение и алкоголь оказывают на организм в целом. То мизерное удовольствие, которое получает человек не стоит того, чтобы день ото дня убивать самого себя.

Самый страшный вред курения и алкоголя получает детский и подростковый организм. Еще не сформированные органы и системы наиболее подвержены разрушению. Курить или не курить, употреблять алкоголь или полностью отказаться от него – решение остается за вами. Бросить эти вредные привычки можно в любом возрасте и с любым «стажем». Если вы сами не можете справиться, обратитесь за помощью к специалисту! Будьте здоровы!

Психологический аспект (часть вторая)

Хуже всего, что вред курения и алкоголя проявляется медленно. Однажды ты вспоминаешь, что раньше соображал быстрее, а теперь уже не в состоянии победить приятеля в шахматы, стал более рассеянным – часто теряешь вещи, проезжаешь свою остановку и забываешь день рождение друга.

Постепенно то, что когда-то было важным, отходит на «второй план». И ты уже не читаешь книги, не стремишься добиться успехов в спорте, не рвёшься к карьерным вершинам. Значение приобретает только дополнительная доза спиртного…

Курильщик чувствует себя зависимым, обременённым необходимостью непрерывно получать свою дозу никотина. Им постоянно ощущается собственная неполноценность, ведь любой курильщик или пьяница хорошо понимают вред курения и алкоголя, но ничего не могут сделать с собственными привычками. Мне как психологу хотелось бы поделиться одним прекрасным способом, который способен облегчить процесс освобождения от бремени зависимости.

Как избавиться от вредных привычек?

Прежде всего, нужно осознать какую потребность вы удовлетворяете, когда тянетесь к стакану или берёте сигарету. Именно с этого необходимо начинать любую борьбу с самим собой.

Какие могут быть потребности?

1. Алкоголь и курение может стать способом временного избавления от неприятных мыслей и чувств. Если вас тянет к очередной дозе спиртного, когда от вас уходить девушка, возникают конфликты на работе, преследуют неудачи и т. д., то, скорее всего, вредные привычки становятся для вас возможностью освободиться от скребущих на душе кошек. Когда мы курим, то сосредотачиваем сознание на сигарете и на манипуляциях с ней – это помогает временно ослабить болезненный голос совести.

2. Алкоголь и курение как способ снятия стресса, расслабления. Ощущаете ли вы потребность в 100 граммах или дозе никотина в ситуациях, когда: попали в автомобильную аварию, провели тяжёлый день и у вас стойкое ощущение напряжения, ожидаете предстоящий экзамен или выступление на публике? При положительном ответе на подобные вопросы можно предположить, что посредством вредных привычек удовлетворяется потребность в снятии напряжения.

3. Курение может быть средством привлечения внимания. Особенно, когда женщина или мужчина считает, что с сигаретой они выглядят элегантно, сексуально или обаятельно.

4. Известно, что алкоголь расковывает и снимает состояние неловкости и стеснения. Потребность в ощущении свободы и комфорта на вечеринках и праздниках может побуждать некоторых людей принимать дозы алкоголя.

5. Курение может стать способом отдыха от тяжёлой или неприятной работы (знаменитый «перекур»).

6. Некоторые творческие натуры испытывают сильную тягу к изменённым состояниям сознания. Но любопытство и необычные переживания от алкогольного опьянения могут стать источником сильной зависимости.

7. Курильщики часто получают физическое удовольствие от оральной (от лат. oris — рот) стимуляции.

Список можно продолжать бесконечно.

Важно понять, что вред курения и алкоголя несравнимо больше, чем может показаться на первый взгляд.

Если вы решили серьёзно бросить курить или пить – найдите те потребности, которые вы удовлетворяете посредством сигареты и рюмки.

А затем найдите другой, приемлемый способ их удовлетворения. Если вы получаете оральное удовольствие от курения – покупайте конфеты, если нравится экспериментировать с собственной психикой – займитесь медитацией, если вы используете курение как способ «отдыха» — разрешите себе регулярные перерывы во время работы, но используйте их на прослушивание музыки или прогулок.

Марк Твен говорил в своё время, что «бросить курить очень легко — лично я бросал восемьдесят три раза!»

Сказки о курении

Развенчание мифов курильщиков.Сказка первая «Курение – относительно безвредная привычка». Так оправдывают себя некоторые. Мол, в крупных городах такой загрязненный воздух, столько автомобилей, что вред курения по сравнению с этим – просто баловство. Но ведь вам не приходили мысли встать у выхлопной.

Отличная статья о вреде курения. Одной из основных проблем современного человечества является проблема курения. Курение — это не только проблема медицинского характера, но и обще-социальная. В странах запада среди молодых людей активность набирает здоровый образ жизни, в то время как в России более.

В жесткой и нестандартной форме автор пытается добраться до сознания курильщиков. Автор считает,что время «сю-сю» прошло, и рассказывать им о том, что курение вызывает рак легких, бессмысленно. Общаться с курильщиками нужно иначе… Интересно, кому пришло в голову назвать человека «сапиенсом»? И почему.

Статья рассказывает о том, каким образом курение влияет на способность женщин к деторождению. Статистика переписи населения последних лет показывает, что в нашей стране демографическая ситуация является плачевной и эту проблему нужно решать радикально. Многие читатели данной статьи согласятся со.

Интересная и информативная статья о вреде курения для женского организма. Курение вредит как мужчинам, так и женщинам. Токсичные вещества, содержащиеся в табаке, разрушают клетки организма обоих полов. Дым табака содержит более 4000 химических элементов, ядов, вызывающих онкологические заболевания, радиоактивные.

Вред курения

Многие курильщики придумывают себе причины по которым они курят. Например, что их дед всю жизнь курил и прожил долгую жизнь. Люди думают, что тоже проживут если будут курить. Другие придуманные причины боязнь катастрофы или аварии в которую может попасть человек. Статистика.

Уже давно не является секретом то, что вред наносимый организму курящего человека является колоссальным. Но курение вредит не только так называемым активным курильщикам, но и тем, кто находится рядом. В результате проведенных различных исследований было установлено, что вред от пассивного курения ранее.

Еще раз о вреде курения — очередной взгляд на одну из важнейших проблем современности. Табак в Европе известен со времен открытия Америки. Первым курильщиком в Европе был матрос Родриго де Херец из судна Колумба «Санта Мария». Матросы Колумба научились курить у индейцев. Когда Родриго вернулся в.

Данная статья расскажет о том, как курящие родители передают вредную привычку своим детям. Не говорите, что вам все уши прожужжали, твердя о вреде курения. Вы ведь хотите, чтобы ваш ребенок был здоров? Конечно, хотите, поэтому задумайтесь над такой информацией: по мнению социологов, восемьдесят процентов.

Итак, как же уберечь своего ребенка от курения? Почему дети начинают курить в столь юном возрасте, что их толкает к этому? Об этом вам расскажет данная статья… Как уберечь ребенка от курения? Не случайно говорят, что лучше предотвратить событие, чем бороться с его последствиями. И это высказывание лучше.

Источники:
Береги себя социальные ролики против курения и алкоголя
Береги себя: социальные ролики против курения и алкоголя С 19 января 2009 года на первом канале Центрального телевидения начат показ социальной рекламы, являющейся частью Проекта “Общее дело”.
http://mediamera.ru/post/2083
Вред курения и алкоголя, влияние
Вред курения и алкоголя, влияние Кто не сдаст нормы ГТО? – у кого «курение и алкоголь – враги, притворяющиеся друзьями»! Рано или поздно алкоголь и курение разрушают организм человека и в любых
http://gto-normativy.ru/alkogol-kurenie-vred/
О вреде курения и алкоголя
О вреде курения и алкоголя О вреде алкоголя и курения В старые времена отношение к алкоголю и курению было принципиальным, негативным, хотя питейные пропагандисты и питейная индустрия
http://www.rdkb.udmmed.ru/zdorov/o_vrede_kyrenia.php
Против алкоголя и курения
Против алкоголя и курения Подробная статья об основных методах лечения и избавления от никотиновой зависимости. Всем известно, что для того чтобы прекратить курить необходима большая сила воли и
http://protivkureniya.ru/vred-kureniya-i-alkogolya/

COMMENTS