Скандинавская ходьба в коломенском

Проводится набор в группу скандинавской ходьбы

На факультете здоровья и физической активности Университета третьего возраста при Коломенском комплексном центре социального обслуживания населения проводится набор всех желающих пенсионеров по обучению самому популярному в Европе фитнесу – скандинавской ходьбе.

Это новый вид оздоровительной тренировки, укрепляющий весь организм. Занятия способствуют снижению нагрузки на суставы, укрепляют сердце, являясь идеальным видом спорта для старшего поколения. Противопоказания – тяжелые болезни сердца и хронические заболевания в состоянии обострения.

Занятия проходят на свежем воздухе 2 раза в неделю в группах по 12 человек по исторической живописной части Коломны Старый город. Опытные участники делают пешие прогулки в Бобренев монастырь. Нагрузка является комфортной и увеличивается постепенно с 15 до 60 минут.

Укрепите свое здоровье, расширьте круг общения, зарядитесь оптимизмом и отличным настроением, записывайтесь на занятия по скандинавской ходьбе. Контактный телефон: 8 (496) 618-59-70, также ждем вас по адресу: г. Коломна, ул. Зайцева, д. 40, кабинет № 13.

Услуга платная и составляет 25 рублей за 1 занятие.

Заведующий социально-реабилитационным отделением Наталья Смирнова.

Проводится набор в группу скандинавской ходьбы

Скандинавская ходьба

В ГБУ ТЦСО «Коломенское» проходят спортивные занятия по скандинавской ходьбе. Скандинавская ходьба – это популярный по всему миру вид спорта. Ей можно заниматься в любом возрасте. Суть этого вида спорта в том, что вы ходите и помогаете себе при ходьбе специальными палками. Скандинавская ходьба помогает эффективно восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов, быстро восстанавливает опорно-двигательные функции.

Особую пользу скандинавская ходьба приносит сердцу, п…оскольку повышенное кровяное давление и высокий уровень холестерина способствуют развитию сердечных заболеваний.

Время сбора: 11.00.

Контактный телефон 8-499-614-76-22

  • Президент России
  • Новости России
  • Здоровая Россия
  • Дерево желаний
  • Госуслуги
  • ГУ МЧС РОССИИ
  • Равные возможности
  • Электронная карта
  • Наследники славы
  • Департамент соцзащиты
  • Префектура ЮАО
  • Активный гражданин
  • Наш город

«Здоровье человека»

Клуб общения Общества глухонемых

«Жизненный и творческий путь Н.А. Некрасова»

Копирование материалов возможно только с ссылкой на источник

Скандинавская ходьба

Регулярно, на территории ГБУ СО МО «КГЦРИ», на свежем воздухе, в рамках «Университета третьего возраста», для пожилых людей с ограниченными возможностями в здоровье, проводятся физкультурно-оздоровительные занятия по Скандинавской ходьбе. Эти занятия проводит инструктор по физической культуре Наумова Светлана Владимировна, которая в ноябре 2015 года прошла специализированные курсы «Скандинавская ходьба, как вид физической активности для лиц старшей возрастной группы».

На курсах были получены методологические рекомендации и практические знания по следующим темам:

1. История развития скандинавской ходьбы в мире и в России.

2. Техника скандинавской ходьбы (теория и практика).

3. Медицинский контроль и самоконтроль на занятиях по скандинавской ходьбе.

4. Организационные принципы занятий по скандинавской ходьбе.

5. Режимы тренировок по скандинавской ходьбе.

6. Гимнастические упражнения с палками перед и после занятий скандинавской ходьбой.

7. Современные палки для скандинавской ходьбы.

На занятиях с инструктором, получатели социальных услуг осваивают необходимые навыки и умения по Скандинавской ходьбе. В дальнейшем, занимающиеся выбирают для себя удобные места для ходьбы. Кому-то нравиться вечерами гулять в парках, кто-то по утрам гуляет по стадионам и тихим улочкам недалеко от своих домов.

В 2016 году занимающиеся Скандинавской ходьбой пожилые люди с ограниченными возможностями получили приглашение участвовать в весеннем фестивале, который пройдет в городе Клин, Московской области, а также в осеннем фестивале в городе Люберцы, Московской области. Организатором фестивалей по Скандинавской ходьбе является Министерство социального развития Московской области.

Инструктор по физической культуре Наумова С.В.

Event

15 июля в 11:00 музей-заповедник Коломенское ждёт всех на сканди -экскурс в историю "Коломенская верста" Expand text… с ?SCANDI NOSTRA TEAM? и инструктором по скандинавской ходьбе RNWA, краеведом, экскурсоводом Оксаной Локтевой. Nordic Walking погружение в историю Коломенского от древности до наших дней (оргсбор — 200 руб.).

После экскурсии всех ждёт открытие летнего проекта "Summer park walk" с Александром Мамонтовым (RNWA, INWA Russia) — экспресс-школы выходного дня по скандинавской ходьбе от Russian Nordic Walking Association и клубов партнёров ассоциации, которая будет проходить одновременно в одном из парков Москвы или Подмосковья и в гордах России. В экспресс-школе каждый сможет получить ответы, теритические и практические знания по Nordic Walking.

МЕСТО ВСТРЕЧИ: Инструкторы ?SCANDI NOSTRA TEAM? будут ожидать вас в 10: 45 у КПП входа в Музей-Заповедник Коломенское со стороны станции метро Коломенская и кинотеатра Орбита.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!! БУДЕТ ПОЗНАВАТЕЛЬНО, ПОЛЕЗНО, ПОЗИТИВНО!!!

?SCANDI NOSTRA TEAM? ВСЕГДА В ДВИЖЕНИИ!!!

Actions

Пусть наполняются бокалы,

И светит солнце, как весной,

Друзья заботой согревают,

Пусть счастьем светятся глаза,

Мы с днём рождения поздравляем!

И в этот день, как и всегда,

Здоровья, радости желаем!

?SCANDI NOSTRA TEAM?.

Сбор у входа на мост парка со стороны улицы Подзеленье в 15:45.

После экспресс-школы в 18:00 приглашаем всех примкнуть к карнавальному шествию от Речного вокзала по Набережной до стадиона «Спартаковец» с актерами Уличных Театров Ярославля «Нашествие Необычного».

Сбор у входа в парк со стороны ДК им. Добрынина в 10:45.

26 августа пройдут последние в этом году летние тренировки проекта Summer Park Walk. Закроют сезон занятия в экспресс-школах скандинавской ходьбы в Москве, Expand text… Санкт-Петербурге и Волгограде.

В Москве нордиков ждут в Битцевском парке, занятие проведут инструкторы RNWA и INWA Международного Содружества Северных ходоков ?SCANDI NOSTRA TEAM?. Встречаемся у выхода из Битцевский парк у стеллы в 12.00. Первый вагон из центра ст.м. Новоясеневская, по лестнице наверх, всегда прямо, через турникеты на улицу к стелле у выхода.

В Санкт-Петербурге всех желающих приобщиться к скандинавской ходьбе ждёт занятие с национальным тренером INWA (Международная Федерация Скандинавской Ходьбы), президентом RNWA (Русская Национальная Ассоциация Скандинавской Ходьбы) — Андреем Самойленко. Экспресс-школа пройдет в парке Сосновка. Сбор у входа в парк со стороны проспекта Тореза рядом со зданием ГИБДД в 13.00.

В Волгограде открытая тренировка пройдет на Центральной Набережной (парк "Победы") c инструктором RNWA клуба скандинавской ходьбы NORDIC VOLGA — Юлией Мищенко. Место встречи у фонтана "Искусство" в 9.00.

На занятиях новички смогут познакомиться с техникой скандинавской ходьбы, а у опытных нордиков будет возможность подкорректировать технику и задать вопросы инструкторам RNWA и INWA.

Присоединяйтесь!!! С нами всегда полезно, познавательно, позитивно!!!

RUSSIAN NORDIC WALKING ASSCIATION И SCANDI NOSTRA ПРИГЛАШАЮТ ВСЕХ НА БЕСПЛАТНЫЕ ЗАНЯТИЯ В СУББОТНЕЙ ЭКСПРЕСС-ШКОЛЕ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ ОТ RNWA ВСЕРОССИЙСКОГО ПРОЕКТА SUMMER PARK WALK !!!

22 ИЮЛЯ 2017 ГОДА В 12:00 В Expand text… ИЗМАЙЛОВСКОМ ПАРКЕ МОСКВЫ ЖДЁМ ВСЕХ-ВСЕХ-ВСЕХ!!! БУДЕТ МНОГО ПОЛЕЗНОГО И ИНТЕРЕСНОГО, КАК ДЛЯ ОПЫТНЫХ ХОДОКОВ И ИНСТРУКТОРОВ, ТАК И ДЛЯ ТЕХ, КТО ТОЛЬКО НАЧИНАЕТ ЗНАКОМСТВО С NORDIC WALKING!!!

ИНСТРУКТОРЫ ?SCANDI NOSTRA TEAM? БУДУТ ОЖИДАТЬ ВАС В 11:45 У ВХОДА В ИЗМАЙЛОВСКИЙ ПАРК СО СТАНЦИИ МЦК "СОКОЛИНАЯ ГОРА".

ВЫЙДЯ СО СТАНЦИИ "СОКОЛИНАЯ ГОРА" МОСКОВСКОГО ЦЕНТРАЛЬНОГО КОЛЬЦА, ПРОЙДИТЕ ПО ПЕШЕХОДНОМУ МОСТУ В ИЗМАЙЛОВСКИЙ ПАРК К АЛЛЕЕ БОЛЬШОГО КРУГА И КОЛЕСУ ОБОЗРЕНИЯ У КРУГЛОГО ПРУДА, ЗДЕСЬ ВАС ВСТРЕТЯТ НАШИ ИНСТРУКТОРЫ.

ПРИХОДИТЕ И ХОДИТЕ С НАМИ!!!

?SCANDI NOSTRA TEAM? ВСЕГДА В ДВИЖЕНИИ!!!

Источники:
Проводится набор в группу скандинавской ходьбы
На факультете здоровья и физической активности Университета третьего возраста при Коломенском комплексном центре социального обслуживания населения проводится набор всех желающих пенсионеров по обучению самому популярном Московская область. Коломна.
http://kolomna.bezformata.ru/listnews/nabor-v-gruppu-skandinavskoj-hodbi/30524297/
Скандинавская ходьба
ГБУ ТЦСО Коломенское -официальный сайт
http://tcsokolomenskoe.ru/index.php/glavnaya-2/610-skandinavskaya-khodba
Скандинавская ходьба 1
Регулярно, на территории ГБУ СО МО «КГЦРИ», на свежем воздухе, в рамках «Университета третьего возраста», для пожилых людей с ограниченными возможностями в здоровье, проводятся физкультурно-оздоровительные занятия по Скандинавской ходьбе. Эти занятия…
http://kgcri.ru/skandinavskaya-hodba-2/
Скандинавская ходьба в коломенском
Event 15 июля в 11:00 музей-заповедник Коломенское ждёт всех на сканди -экскурс в историю "Коломенская верста" Expand text… с ?SCANDI NOSTRA TEAM? и инструктором по скандинавской
http://vk.com/nordic_walking_kolomenskoe

COMMENTS